Mentorías SmartAging online o presenciales
Llevo más de 12 años ayudando a personas reales a transformar su salud y su vida, especialmente frente a problemas complejos. Mis consultas se centran en problemas digestivos, desequilibrios hormonales, trastornos autoinmunes y dificultades para gestionar el peso.
Recupera tu vitalidad y armonía a tu salud y tu vida con un enfoque holístico y basado en evidencia.
Te acompaño paso a paso para descubrir lo que realmente funciona para ti, adaptando alimentación y estilo de vida a tus necesidades únicas.
Es la ciencia de la epigenética
Individual sessions are also available en English
¿En qué consiste la consulta inicial?
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ANTES de la Primera Cita
Nuestro trabajo conjunto empieza antes de vernos. Te invito a que rellenes y me envíes un cuestionario inicial y diario de comidas. También analíticas o pruebas recientes.
Con esa información, yo voy estudiando y preparando tu caso antes de que nos veamos para aprovechar al máximo tu tiempo en la consulta.
Esta preparación previa representa tiempo de trabajo fuera de la consulta para recopilar e interpretar la última evidencia científica sobre tu problema de salud, investigar suplementos y dosis adecuadas para ti, contraindicaciones con tu medicación, interpretar pruebas de laboratorio, etc.
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Primera cita
En esta primera cita se acaba de completar tu historia de salud, se concretan tus objetivos, y se hace una evaluación y valoración de tu caso.
Te explicaré que te está pasando y te ofrezco una propuesta de trabajo: duración y coste estimado del tratamiento, si hay que hacer petición de pruebas de laboratorio, suplementación, etc.
Recibirás por escrito el resumen de las recomendaciones acordadas y el plan de trabajo para las próximas sesiones.
No hay compromiso ninguno de continuidad si ves que no es el momento o que esta terapia no es la más adecuada para ti. Igualmente, habrás recibido asesoramiento sobre tus necesidades y una o dos recomendaciones para que empieces a poner en práctica tú solo/a.
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DESPUÉS de la primera cita
Si decides aceptar mi propuesta, el siguiente paso es concretar el Plan de Mentorías más adecuado para ti.
El objetivo de estas mentorías es que recibas instrucción y acompñamiento para la implementación de las recomendaciones y logro de objetivos.
Entre sesión y sesión NO estás solo/a. Estamos en contacto vía email o Whatsapp, una media de unos 15-20 min semanales.
Elige tu plan de mentorías
Los paquetes de mentorías están disponibles a partir de la primera visita.
Los paquetes se hacen a medida según tus necesidades. Aquí tienes la opciones más habituales.
Fase 1: Puesta en marcha - Seis sesiones en 10 semanas. Sesiones semanales. o quincenales
Fase 2: Mantenimiento - Tres sesiones en 12 semanas. Sesiones mensuales. o trimestrales.
